dieta-sport.ru - сайт о диетах и здоровом образе жизни

Все статьи

Рекомендуем прочесть:

Минусы кефирной диеты

dieta-sport.ru Минусы кефирной диеты

Для представительниц слабого пола особенно важно оставаться привлекательной, быть в хорошей физической форме. Для достижения желаемого эффекта хотелось бы, чтобы существовала какая-нибудь легкая диета, для которой не нужно вести сложный подсчет калорий или покупать продукты по немыслимым ценам.

На радость и на удивление всем, простой и эффективной в этом плане является кефирная диета, проверенная годами и сотнями женщин. Секрет диеты заключается в том, что кефир стимулирует очищение организма и способствует похудению. Такая диета будет полезна людям с нарушением пищеварения или микрофлоры кишечника. Этот чудесный напиток притупляет чувство голода, способствует улучшению состояния кожи и ногтей.

Самой строгой является кефирная моно-диета для очищения организма, которая предполагает употребление только этого напитка в течении трех дней. Необходимо разделить 1,5 литра кефира на 5-6 порций и употреблять его через равные промежутки времени. Прибегнув к такому методу, вы сможете сбросить до 5 килограмм.

Более разнообразной является фруктово-кефирная диета. Она рассчитана на 3-4 дня, в течении которых можно употреблять сколько угодно фруктов и выпивать 2 литра кефира в день. При помощи такой диеты можно скинуть около 3 кг. Уже через несколько дней вы сможете ощутить прилив сил, увеличение мышечного тонуса, легкость во всем теле.

Если вы решили прибегнуть к той или иной диете, не забудьте проконсультироваться со специалистом, чтобы не навредить своем организму. Не смотря на то, что кефирная диета показана при многих заболеваниях ЖКТ, она может нанести вред при неправильном вхождении и выхождении из нее.

Рейтинг: 2.7/10 (6)

dieta-sport.ru Диета и спорт - эффективные диеты, похудение, как сбросить вес, стройная фигура, отзывы Предыдущая статья Следующая статья dieta-sport.ru Диета и спорт - эффективные диеты, похудение, как сбросить вес, стройная фигура, отзывы

Кремлевская диета

Хулахуп для похудения


Оставьте Ваш отзыв / Поделитесь мнением


Минусы кефирной диеты, отзывы:

Будьте первым, кто оставит своё мнение

Последние добавления:

Самое популярное:

© dieta-sport.ru 2016