dieta-sport.ru - сайт о диетах и здоровом образе жизни

Все статьи

Рекомендуем прочесть:

О сале

dieta-sport.ru О сале

Перекус-мечта – хлеб и сало с прослоечкой, а то и без нее. Калорийно, но вкусно. А еще полезно для укрепления иммунитета. Ученые отнесли сало к лучшим продуктам для зимы. В другие сезоны его свойства не менее важны.

Как действует сало на организм

«Правильным» считается свиное сальце толщиной до 3 см от шкурки. Если свинья была здоровой и не кормилась пестицидами, продукт оказывает благотворное действие, а именно:

  • питает сердечную мышцу и головной мозг;
  • поддерживает жизненный тонус и дает энергию;
  • улучшает отток желчи (особенно сало с луком или чесноком);
  • выгоняет токсины и радионуклиды;
  • ускоряет обменные процессы внутри клеток;
  • стимулирует мыслительную деятельность.

Когда польза сходит на нет

Вся польза сала для организма перекрывается, если превышать норму продукта. Она зависит от возраста и общего количества жиров в рационе. При наличии других питательных блюд в меню за день без опасения можно съедать 20 г сала. Когда образ жизни активный, проблем со здоровьем и лишним весом нет, разрешается увеличить дозу в 2-3 раза.

Есть категории людей, которым вообще надо отказаться от продукта. Нельзя кушать сало и жир при панкреатите, холецистите, проблемах с печенью и ЖКТ. Они могут ухудшить состояние, спровоцировать обострение болезней. Не рекомендуется такая пища и при сердечно-сосудистых нарушениях, избыточном весе и риске ожирения.

Рейтинг: 4.6/10 (5)

dieta-sport.ru Диета и спорт - эффективные диеты, похудение, как сбросить вес, стройная фигура, отзывы Предыдущая статья Следующая статья dieta-sport.ru Диета и спорт - эффективные диеты, похудение, как сбросить вес, стройная фигура, отзывы

Диета на алкоголе

Как похудеть за две недели


Оставьте Ваш отзыв / Поделитесь мнением


О сале, отзывы:

Будьте первым, кто оставит своё мнение

Последние добавления:

Самое популярное:

© dieta-sport.ru 2016