dieta-sport.ru - сайт о диетах и здоровом образе жизни

Все статьи

Рекомендуем прочесть:

Диета на алкоголе

dieta-sport.ru Диета на алкоголе

Введение

Диет для похудания существует великое множество. Среди них есть традиционные, основанные на снижении количества калорий, употребляемых худеющим, и диеты, предполагающие нестандартный подход к процессу снижения веса. К последним относится и алкогольная диета для похудения, разработанная английским доктором Гаттерсеном.

Алкоголь для похудения: польза и вред

Полезные свойства алкоголя

Алкогольные напитки славятся такими полезными для организма свойствами, как: разжижение крови, предотвращение появления кровяных сгустков (тромбов), нормализация холестеринового уровня крови. Все эти качества способствуют поддержанию работы кроветворной системы организма, разумеется, при условии нечастого употребления алкоголя только высокого качества.

Каков вред алкоголя на организм?

Ответ на этот вопрос известен многим. Основным элементом алкоголя является спирт этиловый – очень сильное токсичное вещество. Молекулы алкоголя имеют свойство очень быстро всасываться в клетки организма. Если происходит частое и неумеренное употребление спиртного, страдают органы ЖКТ, разрушается слизистая желудка, разрушаются и заменяются жировыми клетки такого важного органа, как печень, страдают клетки мозга.

Суть алкогольной диеты

Принцип диеты на алкоголе заключается в следующем: можно кушать практически любые продукты питания (и даже выпечку), при этом после каждого приема пищи выпивать один бокал хорошего вина.

Важно!

- Желательно употреблять качественные вина из винограда красных сортов.

- Интенсивное похудение возможно, если вы будете пить сухие вина с малым содержанием сахара. И это вполне оправдано – сахар – штука калорийная! Поэтому калорийность алкоголя в таком случае будет меньше.

- Не переборщите! Выпивая более 1 бокала вина за прием пищи, вы рискуете получить обратный эффект – увеличение аппетита и потеря контроля над количеством съеденного.

- Если же от алкогольной диеты вы заметили не снижение, а увеличение веса, то возможно, причина в дисбалансе репродуктивной системы организма. Срочно к гинекологу!

- Помните: само по себе спиртное не растворяет жировые отложения, а лишь помогает быстрому распаду съеденных жиров и их переработке.

- Даже если от лишнего веса избавиться не удастся, у такой диеты есть явный плюс – опасность кровоизлияния в мозг снижается на 50 %. Однако помните – злоупотребление чревато обратным эффектом.

- Если работа связана с постоянным нахождением перед компьютером, то бокал сухого вина из красных сортов винограда – неоспоримая помощь организму.

Вместо заключения

Одним из главных принципов любой диеты является соблюдение чувства меры и сбалансированность. И алкогольная диета – не исключение. Главный риск в этом случае состоит в том, что худеющий просто – напросто входит в раж и употребление алкогольных напитков вырывается из – под контроля.

Известны даже случаи монодиеты – когда дама, вдохновившись быстрой потерей килограммов, переходит целиком на красное вино! Печальный результат очевиден – вместо положительного оздоровительного эффекта приобретается зависимость и нарушается работа многих органов.

И конечно, перед тем как начать соблюдение диеты, получение врачебной консультации – насущная необходимость. Хорошего Вам самочувствия, хорошего настроения и чувства меры! Будьте здоровы!

Рейтинг: 2.9/10 (8)

dieta-sport.ru Диета и спорт - эффективные диеты, похудение, как сбросить вес, стройная фигура, отзывы Предыдущая статья Следующая статья dieta-sport.ru Диета и спорт - эффективные диеты, похудение, как сбросить вес, стройная фигура, отзывы

Быстрая диета

О сале


Оставьте Ваш отзыв / Поделитесь мнением


Диета на алкоголе, отзывы:

Будьте первым, кто оставит своё мнение

Последние добавления:

Самое популярное:

© dieta-sport.ru 2016