dieta-sport.ru - сайт о диетах и здоровом образе жизни

Все статьи

Рекомендуем прочесть:

Сбросить вес за неделю

dieta-sport.ru Сбросить вес за неделю

Многие ошибочно полагают, что диета – это мучения и тотальные ограничения в питании, а легкие способы сбросить вес вообще не существуют. Да, набрать лишние килограммы легче, чем от них избавиться, но при правильной мотивации и грамотно составленном меню на день коррекция веса пройдет безболезненно и в кратчайшие сроки.

Мужчинам и женщинам, которые хотят сбросить пару лишних килограмм, отлично подойдет легкая диета, при которой можно есть много фруктов и овощей. Универсальным правилом для любой диеты является полное исключение из рациона хлебобулочных и макаронных изделий, колбас, алкогольных напитков, сладостей и жирных молочных продуктов.

Изобретенная в Америке диета на неделю предназначена специально для мгновенного похудения на 2-5 кг. Меню на 7 дней не является сбалансированным, поэтому следовать этой диете больше 1 недели опасно для здоровья.

Первый день: все фрукты (кроме бананов) и свежевыжатые соки.

Второй день: любые овощи и овощные супы.

Третий день: фрукты и овощи, за исключением бананов.

День четвертый: можно съесть пять бананов и выпить литр молока.

Пятый день: 4 небольших говяжьих стейка с салатом.

Шестой день: 4 небольших стейка из мяса птицы с салатом.

Седьмой день: 4 небольших стейка из телятины с салатом.

Многим людям из-за напряженного рабочего графика некогда следовать сложным правилам питания, поэтому именно простая диета на 7 дней является универсальным инструментом в борьбе за красивое и стройное тело.

Рейтинг: 4.4/10 (10)

dieta-sport.ru Диета и спорт - эффективные диеты, похудение, как сбросить вес, стройная фигура, отзывы Предыдущая статья Следующая статья dieta-sport.ru Диета и спорт - эффективные диеты, похудение, как сбросить вес, стройная фигура, отзывы

Против целлюлита

Как сбросить вес в домашних условиях


Оставьте Ваш отзыв / Поделитесь мнением


Сбросить вес за неделю, отзывы:

Будьте первым, кто оставит своё мнение

Последние добавления:

Самое популярное:

© dieta-sport.ru 2016